Waarom heb je weinig zin in seks en hoe kun je deze vergroten?

Libido is het verlangen van een persoon naar seksuele activiteit. Het is een psychologische drang en is gekoppeld aan het seksuele instinct. Veel externe en interne factoren kunnen het libidoniveau beïnvloeden. Ten eerste moeten we begrijpen dat het niveau van libido of seksuele drang van persoon tot persoon varieert. Ten tweede varieert het onder invloed van veel dingen gedurende de dag. Iemand kan zin in seks hebben of de wens hebben om deel te nemen aan een seksuele activiteit, maar de situatie, morele of religieuze grenzen of tijd maken de situatie niet gunstig voor het vervullen van zijn verlangen. Soms kan een persoon onder invloed van een medicijn gedurende de dag een verandering in het libidoniveau voelen. Soms hebben mensen het zo druk op het werk en vergeten ze al zulke dingen. Gedurende de dag komt een persoon veel dingen tegen, en zijn gevoelens en verlangens veranderen dienovereenkomstig.

Waarom ben je geïnteresseerd in seks?

Mensen hebben een aantal basisbehoeften. Sommige hiervan omvatten voedsel, slaap, onderdak, intimiteit en seks. Ze hebben een instinct voor seks dat verband houdt met geslachtsdrift of libido. Libido is de basisenergie of het verlangen dat u ertoe aanzet seks te hebben met uw partner. Dit is de reden waarom iemand interesse kan hebben in seksuele activiteit. Bovendien zijn niet alle mensen gelijk in hun seksuele verlangens. Sommigen willen heel graag seks hebben. Er zijn maar weinig mensen die altijd dit soort gedachten in hun hoofd hebben. Sommigen hebben een gemiddeld of normaal niveau van zin in seks of libido. Ze vervullen hun seksuele verlangens binnen sociale, morele en religieuze grenzen. Kortom, het libido is de enige oorzaak van iemands interesse in seks. Seksuele activiteit hangt af van de toename en afname van het libidoniveau.

Redenen voor een laag libido

Veel biologische en psychologische redenen kunnen de oorzaak zijn van uw lage libido. Sommige redenen kunnen ook verband houden met hormonale veranderingen. Bovendien worden de omstandigheden de oorzaak van het verlagen van uw zin in seks of libido. We zullen een aantal veel voorkomende redenen of oorzaken voor uw lage libido bespreken.

1. Psychologische vragen

Onze geest is als jouw lichaam. Hij beheerst elk moment van het leven. Op dezelfde manier beïnvloedt het ons gedrag en onze routinematige activiteiten, inclusief seks. Als we geestelijk gestoord zijn, is er kans op minder zin in seks. De gevoelens van stress en angst hebben ook invloed op uw seksuele activiteit. Wanneer een persoon zich in het stadium van depressie of ongelukkigheid bevindt, kan deze depressie of emotionele pijn het niveau van het libido verminderen.

2. Ontevredenheid over de relatie

Bent u gelukkig en tevreden met uw relatie? Het antwoord op deze essentiële vraag kan de oorzaak van uw lage libidoniveau verklaren. Wanneer u zich ongelukkig voelt met uw partner, kunnen zorgen of twijfel de plaats innemen van liefde en vrede. In deze situatie kan iemand zijn interesse in seks verliezen vanwege deze ongezonde relatie of emotionele ontevredenheid.

3. Slechte levensstijl

Een ander belangrijk punt bij een laag libido is een slechte levensstijl. Uw eet- en levensstijlgewoonten kunnen de oorzaak worden van de toename en afname van het libido.Als u geen gezond dieet volgt of veel alcohol drinkt, heeft dit ook een slechte invloed op uw gezondheid en zin in seks.

4. Seksuele toestand

Vrouwen verliezen hun verlangen naar seks enige tijd tijdens de zwangerschap of na de geboorte van het kind. Soms kan pijnlijke seks ook de bron worden van een laag libido. Veranderende seksuele omstandigheden spelen een belangrijke rol bij het verminderen van het seksuele verlangen.

5. Invloed van medicijnen

Bovendien kan een persoon zijn libido verliezen onder invloed van medicijnen. De medicijnen zoals antidepressiva en hoge bloeddruktabletten kunnen uw gevoel voor seks verminderen. Iemand die onder behandeling is van een psychiater en antipsychotica gebruikt, heeft ook niet veel interesse in seksuele activiteit. U moet de bijsluiters van enkele veel voorkomende medicijnen lezen om er zeker van te zijn dat een laag libido niet bij de bijwerkingen wordt vermeld.

6. Menopauze-fenomeen

De menopauze, of veroudering, is een veelvoorkomende oorzaak van verminderde zin in seks bij vrouwen. Het gebeurt als gevolg van hormonale onevenwichtigheden. De geslachtshormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron komen in een zeer kleine hoeveelheid vrij, waardoor het verlangen naar seks afneemt. Tijdens en na de menopauze verliezen vrouwen hun interesse in alle soorten seksuele activiteiten. De hormonale veranderingen verlagen haar libido.

Manieren om uw libido te verhogen

Een laag libido is geen probleem, het probleem is stil blijven of geen medisch advies of behandeling zoeken om uw libido weer te verhogen. Zoals hierboven besproken, kunnen er verschillende fysieke of psychologische problemen zijn die een laag libido veroorzaken. U kunt uw zin in seks of libido vergroten door middel van een goede medische behandeling. Er is geen reden om je er zorgen over te maken.

Iedereen weet dat seksuele drang een van de fundamentele menselijke driften is. Als iemand seksueel niet gelukkig of tevreden is in een relatie, zijn er veel kansen op psychische problemen. Het is belangrijk om aan de behoeften van lichaam en geest te voldoen en wat plezier te verkrijgen om de geest te ontspannen. Daarom maken seksuele activiteiten deel uit van iemands leven. Enkele effectieve manieren om uw libido te verhogen zijn als volgt:

1. Eet een voedzaam dieet en begin met sporten

De eetgewoonten van een persoon hebben een enorme impact op hun libido. Een persoon moet zeer voedzaam voedsel eten dat de gezondheid van hart en hersenen verbetert en een goede bloedcirculatie in het lichaam bevordert. U moet ook groenten en voedsel met weinig suiker in uw dieet opnemen en ongezonde junkfood en zwaar alcoholgebruik verminderen. Als je gezond wilt blijven in je leven en een goed libidoniveau wilt hebben, moet je regelmatig gaan sporten en gezond eten.

2. Gebruik wat seksspeeltjes en glijmiddelen voor opwinding

Je kunt ook de hulp van seksspeeltjes gebruiken om seksueel opgewonden te raken. Seksspeeltjes zijn een fantastisch middel tot seksuele opwinding. Er zijn momenteel verschillende seksspeeltjes op de markt die je helpen je libido en plezier zelf te vergroten.Er zijn ook sekspoppen waarmee je je liefdesfantasieën kunt uitleven. U kunt een pop bestellen volgens uw gewenste figuur. Het zien van haar figuur en het aanraken van haar zachte lichaamskenmerken zal uw libidoniveau verhogen. Deze sekspoppen zijn de beste bron voor het verhogen van je seksuele energie, libido.

3. Besteed meer aandacht aan de intimiteit tussen jullie

Een ander aandachtspunt zijn uw intieme relaties. Probeer de intimiteit en liefde in uw relatie te verbeteren en uw partner gelukkig te maken. Wanneer uw partner u aandacht schenkt, neemt uw libidoniveau toe. Verhoog dus het niveau van liefde tussen jou en je partner.

4. Goed omgaan met stress en angst

Angst en stress zijn geluksmoordenaars. U moet uw angst en stress op de juiste manier beheersen om te kunnen genieten van een groter seksueel verlangen. De problemen zijn de kunst van het leven, dus er is geen reden om ze serieus te nemen of je libido en emotioneel geluk te verliezen.

5. Zorg voor slaap van hoge kwaliteit

Een hectische levensstijl kan de hoeveelheid tijd die u slaapt verkorten. De drukbezette mensen slagen er door hun drukke agenda's nauwelijks in om goed te slapen. Dit gebrek aan goede slaapkwaliteit kan ook de zin in seks of het libido verminderen. Je moet de juiste tijd nemen om je slaapcyclus goed te voltooien, zodat je een beter seksueel of emotioneel leven kunt leiden. Om gezond en fit te blijven, moet u goed eten of slapen.

6. Woon sekstherapie bij en probeer een aantal kruidengeneesmiddelen

Het is ook door veel onderzoekers bewezen dat kruidengeneesmiddelen het libido verhogen en de seksuele functie bij zowel vrouwen als mannen verbeteren. Een onderzoek uit 2015 bewijst dat de kruiden ginkgo, maca, tribulus en ginseng de seksuele activiteit bij mensen verbeteren.

Een ander belangrijk ding is om sekstherapie te volgen om je libido te verhogen. Sekstherapie is niet alleen ontspannend, maar heeft ook een grote invloed op uw seksuele verlangen.

7. Eet speciaal voedsel dat het seksuele verlangen kan bevorderen

Sommige voedingsmiddelen spelen een essentiële rol bij het vergroten van uw zin in seks. De vruchten zoals banaan, avocado en vijgen kunnen je libido verhogen. Op dezelfde manier kan het consumeren van eieren en vlees het eiwitgehalte in uw lichaam verbeteren en uw geslachtsdelen kracht geven om seksuele activiteiten uit te voeren.

8. Concentreer u op uw eigenschappen en wees zelfverzekerd

Zelfvertrouwen en focus op uw eigenschappen zijn de belangrijkste factoren bij het verhogen van uw libido. Geef jezelf en je lichaamsbeeld altijd een compliment. Probeer een leven te leiden met een hoog zelfbeeld en positieve energie.

Laatste woorden

Mensen verschillen van elkaar op basis van het niveau van libido en seksuele verlangens. Als u uw libido of zin in seks wilt vergroten, kunt u de bovengenoemde manieren gebruiken om uw leven gelukkig te maken. Het is belangrijk om een ​​normaal niveau van zin in seks te hebben om een ​​gelukkig emotioneel leven te leiden.Een persoon moet zijn basisbehoeften vervullen binnen morele en sociale grenzen om gemoedsrust te kunnen genieten.